Algunos de nuestros hábitos diarios podrían estar encubriendo una adicción real. El café mañanero, las bebidas energéticas o algunos refrescos a base de cafeína estarían «rompiendo el equilibrio entre el sistema del glutamato y el sistema gabaérgico, que es lo que hace que tu cerebro siempre esté funcionando con más potencia y menos control», explica Miguel Ángel Dorta, médico experto en conductas adictivas de San Miguel Adicciones.
[quote position=»right»]Cafeína o bebidas energéticas son unas de las adicciones quotidianas que tenemos [/quote]
«La gente ha introducido los estimulantes en su vida sin ningún tipo de conciencia de las consecuencias que ello tiene«, considera el experto. En este sentido, reflexiona sobre que «uno de cada tres españoles está tomando medicación para la ansiedad« y, sin embargo, nadie les ha indicado que dejen de ingerir bebidas energéticas. «Desde la cafeína, que es la más simple y la más integrada en nuestro contexto sociocultural, hasta los nuevos estimulantes, que son las bebidas inteligentes, por llamarlas de alguna manera«, detalla.
[quote position=»left»]Uno de cada tres españoles está tomando medicación para la ansiedad[/quote]
«Cuando tu organismo está cansado es un síntoma de que está pidiendo descanso. Si en vez de dejarlo descansar estás tomando una bebida energética, lo que estás haciendo es no escuchar a tu organismo y abusar de él con los daños que ello puede acarrear«, advierte.
Sobre si el problema está en tomarse un café o en tomarse cinco al día, el experto considera: «Si estás tomando tranquilizantes, tomarte un café al día es un disparate. Estamos normalizando cosas que no son normales«.
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