LA ADICCIÓN A CORRER SE LLAMA RUNNOREXIA

Cuando correr pone en peligro tu salud podríamos hablar de síntomas de la runnorexia, está adicción al running que cada vez afecta a más gente.

[quote position=»left»]Cuando correr pone en peligro tu salud podríamos hablar de síntomas de la runnorexia[/quote]

Ir a correr ya no se considera un deporte individual, ahora existen grupos de runners que lo hacen en grupo y se proponen metas a cumplir. Correr es muy saludable para perder peso, mantenerse en forma e incluso liberar estrés y ansiedad, pero debemos ir con cuidado.

Los síntomas de la runnorexia son muy similares a otras adicciones, ya que la vida de esta persona empieza a girar entorno a correr, dejando de lado su vida social, familiar… además aunque se lesionen o estén agotados no son capaces de parar y puede llegarles a causar graves problemas físicos.

[quote position=»right»]La vida de esta persona empieza a girar entorno a correr, dejando de lado su vida social, familiar[/quote]

Correr hace que liberemos endorfina, encargada de hacernos sentir bien y más felices, pero si esto se convierte en obsesión esta sensación desaparece y provoca ansiedad y estrés.

Cómo cualquier adicción es difícil de aceptar, por lo que es importante que su entorno le haga coger conciencia de ello y pedir ayuda de un especialista.

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