Volver a la rutina y a la jornada laboral después de las vacaciones puede ser un poco duro y en algunas ocasiones puede ocasionar el llamado «síndrome o depresión postvacacional«.
[quote position=»left»]Adoptar una actitud positiva frente el trabajo es primordial[/quote]
La mejor manera de afrontar este regreso a la rutina es adoptar una actitud positiva y tomar el descanso como un aliciente para renovar los objetivos y compromisos en el trabajo.
Aún así aquí van unos sencillos consejos que te ayudarán a afrontar de forma positiva el regreso al trabajo:
[quote position=»right»]Regresar antes, reorganizar tareas y difrutar del tiempo libre ayudan a afrontar de nuevo el trabajo[/quote]
Regresar de forma gradual a la rutina. Es aconsejable regresar unos días antes de empezar a trabajar, para tomarse un descanso de las vacaciones
Reorganizar la semana con todas las tareas a realizar para así tener huecos en la agenda para tener momentos de ocio y descanso.
Disfrutar el tiempo libre, integrar hábitos más saludables en la rutina y conservar una actitud positiva; además de empezar a planear las siguientes vacaciones.
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